Kategori ini memberikan panduan mengenai jenis olahraga dan aktivitas ringan yang dapat mendukung kesehatan pencernaan. Artikelnya membahas pergerakan tubuh yang membantu sirkulasi, mengurangi ketegangan, dan memperbaiki proses metabolisme. Semua rekomendasi dibuat aman, mudah dilakukan, dan cocok untuk berbagai kelompok usia.